5 dk zıplamak kaç kalori? Tahmini yakılan enerji5 dakika37 kalori1 saat10 dakika74 kalori2 saat15 dakika110 kalori3 saat30 dakika220 kalori4 saat Günde kaç dakika zıplamak kilo verdirir? Zıplama, diğer birçok spordan daha fazla kalori yakar. Yaklaşık 12 dakika zıplamak, aynı süre boyunca koşmaktan yaklaşık 10 kalori daha fazla yakar. 500 kere zıplamak kaç kalori yakar? “500 ve 1000 zıplama kaç kalori yakar?” Aşağıdaki gibi hesaplayabilirsiniz; 70–80 kg ağırlığındaki bir kişi için örnek vermek gerekirse, yavaş tempoda 500 kez ip atlamak 100 kalori yakacaktır. 70–80 kg ağırlığındaki bir kişi için hızlı tempoda 500 kez ip atlamak 65 kalori yakacaktır. 5 dk ip…
Yorum Bırak