En sağlıklı gıdalar nelerdir? En sağlıklı 60 besin hangileridir? Doymamış yağ asidi. … KARA BUĞDAY. Lizin, lesitin. … MANTAR. Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum. … ACI MARUL. Hayati maddeler, eser elementler, potasyum, fosfor. … BEZELYE. Bitkisel protein, magnezyum. … ÇİLEK. C vitamini, kalsiyum, potasyum. … REZENE. … KÜMES HAYVANLARI.Daha fazla makale… Sağlıklı bir vücut için ne yemeliyiz? Sağlıklı beslenme için önemli ipuçları! Her öğünde taze sebze ve meyve tüketin. … Tam tahıllı tahıl ürünleri tüketin. … Lifli besinleri tercih edin. … Sağlıklı yağları tercih edin. … Daha az şeker ve şekerli besin tüketin. … Daha az tuz kullanın. … Alkolden uzak…
Yorum Bırak