omega-3 eksik olduğunu nasıl anlarız? Vücutta yeterli miktarda omega-3 yağ asidi olmadığında bazı semptomlar ortaya çıkabilir, bu yağ asitleri vücutta doğal olarak üretilemez ve takviyeler yoluyla alınmalıdır. Bu semptomlar arasında kuru, kaşıntılı cilt, eklem ağrısı, yorgunluk, kuru gözler, bilinç bozukluğu, kırık tırnaklar ve kalp sorunları bulunur. omega-3 hangi tahlilde çıkar? Omega-3 İndeksi Testi: Hücre zarındaki yağ asitleri, ileri teknolojik bir yöntem olan GC/MS (gaz kromatografisi/kütle spektrometrisi) kullanılarak ölçülür. omega-3 bozulduğunu nasıl anlarız? Balık yağının raf ömrü üç ay olduğundan, açıldığı tarihi de not ettiğinizden emin olmalısınız. Örneğin, sıvı balık yağı bozulduysa tadından (acı-ekşi tat ve çürümüş balık kokusu) anlayabilirsiniz. Sıvı…
Yorum Bırak