Turpun kilo verdirir mi? Turp, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir. Soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit gibi hastalıklara karşı korur. Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü için idealdir. Turp bağırsakları çalıştırır mı? Su ve lif açısından zengin yapısı sayesinde bağırsak faaliyetlerini düzenler ve sindirim sorunlarına yardımcı olur. Diyet yapanlar turp yiyebilir mi? İçerdiği kalsiyum ve potasyum mineralleri sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca nitrik oksit içeriği sayesinde kan akışını yavaşlatarak yüksek tansiyonu düşürebilir. Kırmızı turp, kalorisi düşük olmasının yanı sıra tokluk hissi sağladığı için diyet yapan kişiler için iyi bir…
Yorum Bırak