Alabaş kilo verdirir mi? – Alabaş turpu düşük kalorili bir sebze olduğundan kilo kontrolü sağlamak isteyenler için iyi bir seçenektir. Alabaş neye faydalıdır? İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde alabaş, tansiyon, katarakt, felç, böbrek taşı ve kansızlık gibi birçok hastalığa iyi gelir. Alabaş sebzesinin başlıca faydaları: Emziren annelerde süt üretimini arttırır. Alabaş günde ne kadar tüketilmeli? Eğer alabaş yemek isterlerse, iyotlu tuzla yiyebilirler. Ancak, haftada bir veya iki kez aşırıya kaçmadan yemeye dikkat etmelidirler. Aynı sebepten dolayı, sağlıklı tiroid hormonlarına sahip kişiler alabaşları iyotlu tuzla yemeli veya aşırı dozdan kaçınmalıdır. Alabaş turp gaz yapar mı? Yüksek lif içeriği ve tok tutma…
Yorum Bırak